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Nia Floorplay

Zu Nia Floorplay gehören unter anderem die Rückenkräftigung sowie das Dehnen. Die Lektionen werden von passender Nia Musik begleitet.

Mit Hilfe der Schwerkraft, des Raums, der Stille sowie dem Klang, entstehen spielerische, lustvolle und starke Bewegungen auf dem Boden zur Kräftigung, Ausgeglichenheit, Körperwahrnehmung und Entspannung.