Ihre Browserversion ist veraltet. Wir empfehlen, Ihren Browser auf die neueste Version zu aktualisieren.

Folgende Montagstunden fallen aus:

23. und 30. Oktober 2017, wir tanzen wieder montags ab November 2017.

Pilates

Pilates ist ein Ganzkörpertraining bestehend aus Dehn- und Kräfigungsübungen mit der Absicht die Muskeln zu stärken und zu formen, die Haltung zu verbessern und ein kräftiges Körperzentrum aufzubauen.

In Pilates werden nicht nur die oberflächlichen, grossen Muskelgruppen trainiert, wir wirken ganz gezielt auch auf die tiefen, stabilisierenden Muskeln ein.

Die Pilates Methode wirkt einseitigen Körperbelastungen aus Alltag, Arbeit und Sport entgegen.